320x100 전체 글126 평상시 발 관리법 치료적 운동법 올바른 신발 선택법 조깅, 골프, 달리기 같은 운동을 매일 하거나 올레길 걷기, 해외여행이 보편화된 요즘, 우리의 발은 매우 고달프고 자주 다치기도 합니다. ▶다양한 종류의 크고 작은 발의 병◀ 발은 걸을 때 신체의 다른 어느 부위보다도 많은 스트레스를 받습니다. 단순히 물리적 체중부하만으로도 발에는 많은 병이 생길 수 있는데요. 당뇨병, 혈관질환, 류머티즘관절염 등 전신적인 다른 질환에 의해 발에 통증이나 변형이 생기기도 합니다. 게다가 부적절한 신발로 인해 병이 생기는 경우도 많이 있습니다. ▶발에 생기는 가장 흔한 문제들◀ 뒤꿈치 통증, 종족골두 부위(앞쪽 발바닥의 튀어나온 부분) 통증, 저린 감, 관절 통증, 부종과 변형 등이 흔하게 나타납니다, 이는 발을 구성하고 있는 조직(뼈, 관절 · 근육 및 힘줄)의 노화, .. 2023. 12. 27. 은평구 이마트 응암역 해까득비빔밥 해물돌솥비빔밥 매운낙지철판 요즘 독감이 유행이다. 우리 집 아이도 지나가지 못하고, A형 독감에 걸려들었다. 시험기간이라 체력도 약해져 있던 상황과 맞물린 거 같기도 하다. 이비인후과에서 독감약 처방으로 의사 선생님께서 타미플루를 먹여야 한다고 말씀하신다. 약은 5일 동안 먹어야 하고 타미플루 주사는 15분 동안 맞을 수 있다고 해서 주사를 맞았다. 하루는 컨디션 난조로 거의 하루 종일 누워 있더니, 오늘은 갑자기 돌솥 비빔밥이 먹고 싶다고 해서 냉큼 먹으러 나왔다. 해물돌솥 비빔밥과 매운 낙지 철판을 주문했다. 해물돌솥에는 각종 야채와 바지락, 오징어, 낙지, 새우가 같아 들어가 있고, 매운맛의 낙지철판 비빔밥은 파와 양배추가 어우러져서 지글지글 끓는 철판에서 폭풍 흡입했다. 특히, 해물돌솥 비빔밥은 먹어도 먹어도 양이 잘 줄지.. 2023. 12. 22. 돌로미티 이탈리아 산 돌로미티 이탈리아 산 2023. 12. 8. 이전 1 ··· 39 40 41 42 다음 320x100
